Behandling af traumer med RTB®/4Steps – fra ubevidst aftryk til bevidst forandring

Traumer – en generel beskrivelse

Et traume opstår, når en person udsættes for en hændelse eller en række hændelser, som overstiger vedkommendes evne til at håndtere og bearbejde dem. Traumer er altså ikke selve hændelsen i sig selv, men den indvirkning oplevelsen har på krop, sind og nervesystem.

Traumatiske oplevelser kan være akutte – fx en ulykke, overfald eller naturkatastrofe – eller komplekse, hvor der gennem længere tid forekommer gentagne belastninger som vold, misbrug, omsorgssvigt eller krig. Fælles er, at oplevelsen efterlader personen med en følelse af magtesløshed, overvældelse og tab af kontrol.

På det psykologiske plan kan traumer give symptomer som flashbacks, angst, depression, søvnbesvær, koncentrationsproblemer og følelsesløshed. På det kropslige plan kan traumer manifestere sig som uro, spændinger, smerter, udmattelse og en konstant “alarmtilstand”, hvor nervesystemet har svært ved at falde til ro.

Forskning viser, at traumer påvirker hjernens funktion – særligt områder, der styrer følelser, hukommelse og impulskontrol. Mange mennesker udvikler derfor uhensigtsmæssige mestringsstrategier som undgåelse, misbrug eller selvskade for midlertidigt at dæmpe ubehaget.

Behandling af traumer handler om at skabe tryghed, genopbygge tillid, regulere nervesystemet og gradvist bearbejde de svære minder. Dette kan ske gennem forskellige terapeutiske metoder – fx samtaleterapi, kropsterapi, hypnose, neuro-transformative teknikker eller andre evidensbaserede tilgange.

Selvom traumer kan sætte dybe spor, viser erfaring og forskning, at mennesker har en stærk evne til at hele og genskabe livskvalitet, når de får den rette støtte og behandling.